Почему липосомальный витамин С является лучшим витамином С?

Витамин С известен своим хорошо изученным воздействием на ваш организм, он является самой популярной пищевой добавкой в мире. Для столь высокой популярности есть веские причины: регулярное употребление витамина С помогает поддерживать вашу иммунную систему, действует как антиоксидант, способствует здоровью сосудов и повышает уровень коллагена. Однако, у привычных форм витамина С, таких как таблетки или капсулы, есть один существенный недостаток внутрь — это весьма низкая степень всасываемости. Липосомальная форма решает эту проблему.

Многие люди считают, когда они принимают витамин С, тело автоматически поглощает полную дозу — и чем больше доза, тем больше пользы. Однако исследования показали, что усваивается только 12-14% витамина С в форме пероральной добавки, а прием дозы более 200 мг позволяет усвоиться не более 50% витамина. Остальной витамин С, который не усваивается организмом, выделяется с мочой.

Липосомы позволяют сделать поглощение витамина С более эффективным. Липосомы содержат фосфолипиды — фосфорсодержащие, жироподобные вещества, которые составляют клеточную мембрану. Клеточная мембрана необходима для транспортировки питательных веществ и защиты клеток от внешней среды.

Липосомальный витамин С под микроскопом выглядит бы как крошечная сфера. На самом внешнем слое находится жировая мембрана, а в ядре - витамин С. Витамин С — водорастворимый витамин, он не может проникать в жировую ткань естественным путем. Он нуждается в фосфолипидах, которые содержатся в липосомах, чтобы стать более биодоступным. Это основное различие между липосомальным витамином С и обычным пероральным витамином С.

Обычный витамин С должен медленно проходить через желудок — борясь с соляной кислотой и ферментами, прежде чем достичь тонкого кишечника, где он затем нуждается в транспортере для поглощения. Поэтому усваивается лишь малая доля от общего количества витамина С. Липосомальный витамин С имеет защитный слой фосфолипидов, который помогает ему более эффективно проходить агрессивную среду желудочно-кишечного тракта и никакой дополнительный транспортер ему не нужен. Он быстро перемещается в тонкий кишечник и прикрепляется клеткам. Клетки поглощают до 98% витамина С и направляют его через лимфатическую систему. Оттуда витамин С поступает в кровоток и, в конечном счете, в клетки тела.

Таким образом, липосомальный витамин С является наиболее эффективным и биодоступным в сравнении с любыми другими формами.