Витамин D, также известный как холекальциферол, является жирорастворимым гормоном, который входит в важнейший список питательных веществ, необходимых организму для поддержания здоровья. Термин "витамин D" относится к нескольким различным формам, из которых две наиболее активные в организме являются:
Витамин D2 (эргокальциферол), который вырабатывается растениями.
Витамин D3 (холекальциферол), который синтезируется кожей под действием солнца или обеспечивается пищей.
Какую витамин D3 выполняет в организме человека?
Витамин D3 играет важную роль в регуляции иммунных процессов, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом.
Это гормональный микроэлемент, необходимый для правильного функционирования всего организма, основная роль которого заключается в регулировании количества фосфатов и кальция. Таким образом, он обеспечивает оптимальную минерализацию определенных тканей, таких как кости, хрящи и зубы, обеспечивая организм оптимальными количествами питательных веществ.
Витамин D3 также играет важную роль в поддержании мышечной функции.
Каковы основные преимущества приема витамина D3?
Одним из научно доказанных свойств витамина D3 является его способность улучшать здоровье опорно-двигательного аппарата. Взаимодействуя с кальцием и фосфором, позволяя им усваиваться, витамин D3 участвует в формировании костной ткани и дальнейшей поддержке здоровья костей. Он также помогает блокировать высвобождение паратиреоидного гормона, который отвечает за реабсорбцию костной ткани, что приводит к истончению и ослаблению костей и повышенному риску переломов. Витамин D3 помогает в лечении и профилактике остеомаляции, рахита, остеопороза и других заболеваний костей. Его применяют для лечения псевдогипопаратиреоза, гипопаратиреоза, семейной гипофосфатемии. Наконец, витамин D3 поддерживает работоспособность мышечной системы и уменьшает мышечные спазмы. Он действует как макрофаги в кровотоке - особые клетки, которые являются частью иммунной системы, уничтожающие чужеродные патогены.
Какова связь между витамином D3 и раком?
Несколько научных исследований показали сильную корреляцию между витамином D3 и раком. Дефицит витамина D3 часто связан с повышенным риском развития различных видов рака, таких как рак молочной железы, яичников, предстательной железы и толстой кишки. Улучшение пищевого статуса кальция и витамина D3 значительно снижает общий риск развития рака у женщин в постменопаузе.
